15 Giu Svenska singlars fruktan infor dejten – dejtingexperten delar forsvinna basta tips
Nar ni bra traffa kan du anfora att du tvungen ga senast
Det ar finalvecka i hostens populara dejtingprogram dar en donna dejtat flertal killar. Att besta med i ett dejtingprogram kraver jatte- mod. En ny efterforskning fran Match visar att svenska singlar finner ett antal saker besvarliga med att dejta, exempelvis oro, att behova skrida utanfor sin bekvamlighetszon och radslan for att det ska bli stelt. Matchs dejtingexpert delar forsvinna basta tips forut hur du stillar nerverna.
Under programmets stig har vi foljt singlar som vagat ga utanfor sin bekvamlighetszon och socialisera. Nagot som nog ej alltid ar sa latt. Enligt en ny granskning fran Match tycker tvenne av fem (41 procent) svenska singlar att det jobbigaste med att dejta ar att ta sig utanfor sin bekvamlighetszon. Maximal ar siffran bland kvinnliga singlar i aldrarna 30–49, dar over halften (54 procent) tycker det ar jobbigt.
– Det ar ej konstigt att sa flera ar nervosa. Att mota en framling pro att granska ifall hen skulle klara av besta en kommande livspartner ar en socialt pressad situation. Det ar uppemot skumt att ej bli nervos fran ett sadant meeting. Sa det forsta ar att gno med sin acceptans kring att det kanns nervost och forsta att det ar en oforstalld kansloladdad reaktion, istallet for att producera en sa stor faktum av det. Det positiva ar att det gar att verka med nervositeten ifall du upplever att den ar ett sa pass stort problem att den bidrar till att du inte vill dejta eller att den paverkar dina dejter negativt, anser Jacqueline Joo, dejtingexpert gallande Match.
Att skrida utanfor sin bekvamlighetszon ar inte det enda som ar jobbigt, svenska singlar uppger samt att det finns en fobi forut att det ska bli stelt (45 procent), en nervspanning forut att man inte ska klicka eller ha nagot gemensamt (36 procent) och att man amna bli stirrig (32 procent). En andel singlar tycker aven att det ar arbetsamt att motas nya manniskor (16 procent).
Ar du skraj for att det amna bli stelt eller att ni ej ska ha nagot gemensamt: reservera inte in en middags- eller drinkdejt dar ni tvingas sitta mittemot varandra och beskada varandra i ogonen. Detta triggar i stig ditt stressystem. Proponera istallet en promenad eller en verksamhet. Det blir lattare att finn samtalsamnen ifall ni promenerar eller spelar biljard och kan samspraka och fiffla om det ni ser eller utfor.
Det ar vanligt att bli extra stirrig ifall du ej vet hur lange dejten kommer fortskrida. Om det blir stelt och ni ej klickar kan man oroa sig pro hur man ska plocka sig darifran. Detta kan undvikas i genom att tidsstyra dejten sa att den har en otvetydig start och slut tid. Bjud in till dejten genom att knysta: ”Vill du agera biljard med mej kungen lordag? Jag amna gallande middag till en van kungen kvallen men traffa beredvilligt innan runt 18, kan du da?”.
Detta tar udden fran den varsta nervositeten och avdramatiserar situationen
Du amna inte anteckna nagot manus, men att ha nagra amnen eller fragor som du vill stalla till din dejt ar inte en blast plan om det skulle bli ljudlos. Det ar aven bra att selektera nagra amnen som du kanner dig stabil i. Ha dessa uppskrivna Upptäck mer här i mobilen, sa att du kan tjuvkika pa din lista nar du gar pa toaletten. Vanligtvis behover man inte anvanda listan nar den gott ar skriven, men den sanker nervositeten darfor att du kan luta dig kontra de amnen du gallande forhand tankt ut.
Boosta dig jag innan dejten i genom att verka med din acceptans. Tank att det ar naturligt och sannerligen positivt att bli nervos infor en dejt, och du ar absolut ej ar allena ifall att uppleva sa. Forut dig som lider fran stor nervositet finns det aven en poang i att exercera hart fysiskt en timme innan dejten for att dampa bade hjarnan och kroppen och losa endorfiner.
Darfor sannolikheten ar bunt att din dejt ar oforandrad skakis som du kan du hantera det som en ice breaker. Nar ni halsat kan du i gladlynt glad ton knysta ”vad kul att kika dig, det ar alltid en aning nervost att motas live tycker jag, eller va tycker du?”. Det brukar handla att dejten kanns mer avslappnad dessutom om massa inte antaga det. Utprova sa far du kika!